さんぽしながら
オーディブルでもろもろの
本を読む(聞く)
倍速再生とかで聞くから
週に何冊も読んでいることになる。
本があるとさんぽがはかどるw
スムーズに歩くって
意外と難しい。
からだを痛めずに歩く。
年齢を重ねても
続いていくために
構築しておいた方が
いいんじゃないかって考えながら
てくてくと歩みを進める。
同じコースでも
毎回変化がある。
私はこういうことが
どうにも好きだ。
プールで泳ぐときもそう。
25mを50分くらいかけて
60本、ひたすらクロールを続ける。
数は20本を3クールのまとまりで
カウントする。
前半、中ばん、後半に分けると
脳内気分転換になる。
心拍数が変わらないように
心がける。
リラックスし続けて泳ぐためだ。
最初から最後まで
たぶんほぼ同じペースで泳ぎ続ける。
どの25mも、毎回違う。
あーかな、こうかなって
試行錯誤するうちに
目標距離に達して、水から上がる。
単調でも飽きない。
変化を見ながら過ごすのが好きだ。
水中でも
本が読めたら、聞けたらいいのになぁw
