わたしにとって
プールで泳ぐことは
交感神経と副交感神経の
バランスを図りながらの
全身メンテナンス。
交感神経が勝つと
泳ぎが激しくなって
体力の消耗が激しい。
疲れる。
副交感神経が勝つ。
ぼよぼよになってきて
怠くなる。
疲れる。
ちょうど半々な感じで
最後まで泳げると
水からあがってから
爽快感と幸福感で満たされる。
今日は雨が降り出して
寒気も強まりつつあるあいにくの天気。
プールの水温が
高めだったので
ほんと良かった\(//∇//)\
今日食べた
生ハムとアボカドのサラダ
美味しかった。
さぁて、これから
どれくらい寒くなるのかな。
こわいなぁ。
